Cách xử lý khi bị bong gân bàn chân - Đa khoa Hoàn Cầu

Đối với trường hợp bong gân nhẹ, bệnh nhân có thể tự xử lý tại nhà bằng những cách sau, thực hiện càng sớm càng tốt:

Nước đá giúp giảm sưng và giảm viêm rất hiệu quả. Cẩn thận không chườm đá trực tiếp lên da. Thay vào đó, hãy quấn một chiếc khăn mỏng quanh túi nước đá. Để nó trên khớp bị đau trong 20 phút, sau đó lấy đá ra trong 10 phút. Lặp lại càng nhiều lần càng tốt trong 24 đến 72 giờ đầu tiên.

Người bệnh bị bong gân chân cần dừng ngay hoạt động thể thao hoặc công việc cần đi lại, vận động chân. Điều này giúp chân bị chấn thương được phục hồi, giảm bớt cơn đau và chấn thương nặng hơn.

Để cố định bàn chân và có thời gian để các gân bị tổn thương, bong gân và sưng tấy lành lại, bệnh nhân có thể băng ép nhẹ quanh mắt cá chân. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể cần nẹp mắt cá chân hoặc nạng để có thể di chuyển.

Kê cao chân hơn tim trong vòng 48 giờ đầu sau chấn thương bong gân để giảm áp lực cho chân, giúp phục hồi nhanh chóng hơn.

Hãy đi khám bác sĩ nếu bong gân chân gây đau nhức quá mức ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe hàng ngày của bạn. Các loại thuốc thường được sử dụng là thuốc giảm đau, kháng viêm, kháng viêm….

Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu có địa chỉ tại 80-82 Châu Văn Liêm,P.11, Q.5, TP.HCM, là cơ sở khám, chữa bệnh đã được Sở Y tế cấp phép trong các hoạt động thăm khám và điều trị các bệnh lý về xương khớp. Đồng thời, phòng khám còn được đánh giá cao bởi tay nghề bác sĩ giỏi chuyên khoa xương khớp, quy mô rộng lớn, được trang bị đầy đủ các thiết bị và phòng chức năng chuyên sâu trong lĩnh vực xương khớp,...

Hy vọng từ bài viết chia sẻ về Cách chữa trị bong gân bàn chân và một số điều cần biết, bạn đã nắm được những thông tin quan trọng để bảo vệ sức khỏe xương khớp cho mình. Để được tư vấn thêm về các vấn đề sức khỏe khác, hoặc đặt trước lịch thăm khám bệnh xương khớp, tránh mất thời gian chờ đợi, hãy nhấn ngay vào KHUNG CHAT bên dưới hoặc gọi đến Hotline 028 3817 2299.