Tri Âm Quán - Lục Ngạn - Bắc Giang
Chào bạn đã ghé thăm Tri Âm Quán_Thị Trấn Chũ_Lục Ngạn_Bắc Giang!
Diễn Đàn là nơi giao lưu kết bạn, sưu tầm, lưu trữ, học hỏi và chia sẻ kiến thức.
Để cùng nhau tiến bộ trên con đường hướng thiện.
Chúc bạn sức khỏe và có nhiều thành công mới trong cuộc sống!

Om mani pad me hum
Tri Âm Quán - Lục Ngạn - Bắc Giang
Chào bạn đã ghé thăm Tri Âm Quán_Thị Trấn Chũ_Lục Ngạn_Bắc Giang!
Diễn Đàn là nơi giao lưu kết bạn, sưu tầm, lưu trữ, học hỏi và chia sẻ kiến thức.
Để cùng nhau tiến bộ trên con đường hướng thiện.
Chúc bạn sức khỏe và có nhiều thành công mới trong cuộc sống!

Om mani pad me hum
Tri Âm Quán - Lục Ngạn - Bắc Giang
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.
Tri Âm Quán - Lục Ngạn - Bắc Giang

Mỗi người đều nhận được hai thứ giáo dục: một thứ do người khác truyền cho; một thứ, quan trọng hơn nhiều, do mình tự tạo lấy.
 
Trang ChínhTrang Chính  Ngủ bị tê tay: Nguyên nhân và cách khắc phục Icon_portal  Latest imagesLatest images  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Chào mừng các bạn đã ghé thăm Tri Âm Quán_Thị Trấn Chũ_Lục Ngạn_Bắc Giang! Chúc các bạn sức khỏe và thành đạt! Tri Âm Quán_Thị Trấn Chũ_Lục Ngạn_Bắc Giang.

 

 Ngủ bị tê tay: Nguyên nhân và cách khắc phục

Go down 
Tác giảThông điệp
hclemon1975
Thành Viên Tích Cực
Thành Viên Tích Cực



Tổng số bài gửi : 119
Reputation : 0
Join date : 16/05/2023

Ngủ bị tê tay: Nguyên nhân và cách khắc phục Empty
Bài gửiTiêu đề: Ngủ bị tê tay: Nguyên nhân và cách khắc phục   Ngủ bị tê tay: Nguyên nhân và cách khắc phục EmptyThu Sep 28, 2023 10:16 am

Ngủ bị tê tay là một hiện tượng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người thường xuyên làm việc với máy tính, điện thoại hay các thiết bị điện tử khác. Tuy nhiên, đây không phải là một triệu chứng bình thường và không nên xem nhẹ, bởi nó có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng, như đột quỵ, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, tiểu đường, thiếu máu, rối loạn tiền đình, hoặc thậm chí là ung thư.

Nguyên nhân của ngủ bị tê tay

Ngủ bị tê tay có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu là do các yếu tố sau:
  • Chèn ép dây thần kinh: Khi bạn ngủ, nếu bạn để tay dưới gối, hoặc để tay ở một tư thế không tự nhiên, bạn có thể làm chèn ép dây thần kinh ở cổ tay, cánh tay, vai hoặc cổ, làm giảm lưu lượng máu đến các mô và gây ra cảm giác tê bì, nhức nhối, hay kim châm. Đây là một nguyên nhân phổ biến và thường không quá nghiêm trọng, bạn chỉ cần thay đổi tư thế ngủ, hoặc mát xa, vỗ nhẹ, duỗi thẳng tay để cải thiện tình trạng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị tê tay khi ngủ, bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra xem có bị bệnh lý nào liên quan đến dây thần kinh hay không, như hội chứng cổ tay, viêm gân, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, hoặc bệnh Parkinson.
  • Rối loạn tuần hoàn máu: Khi bạn ngủ, nếu bạn có bệnh lý về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, hoặc bị thiếu máu, bạn có thể bị rối loạn tuần hoàn máu, làm giảm lượng oxy và dinh dưỡng đến các cơ quan, gây ra tình trạng tê tay, đau nhói, hoặc co giật. Đây là một nguyên nhân nguy hiểm và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, hoặc suy tim. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng khác như khó thở, đau ngực, hoa mắt, chóng mặt, hay mất cân bằng.
  • Rối loạn thần kinh ngoại biên: Khi bạn ngủ, nếu bạn có bệnh lý về thần kinh ngoại biên, như viêm thần kinh, hội chứng Guillain-Barré, hoặc bệnh Charcot-Marie-Tooth, bạn có thể bị tổn thương các dây thần kinh ở ngoài não và tủy sống, làm giảm khả năng truyền dẫn xung thần kinh, gây ra tình trạng tê tay, yếu tay, hay mất cảm giác. Đây là một nguyên nhân hiếm gặp nhưng rất nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác, như phổi, tim, thận, hoặc tiêu hoá. Bạn nên đi khám bác sĩ sớm nếu bạn có các triệu chứng khác như liệt tay, liệt chân, liệt mặt, hoặc khó nuốt.

Ngủ bị tê tay: Nguyên nhân và cách khắc phục Ngu-bi-te-tay-hien-tuong-khong-nen-xem-nhe

Cách khắc phục ngu bị tê tay

Ngủ bị tê tay là một hiện tượng không nên xem nhẹ, bởi nó có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Bạn nên áp dụng các cách khắc phục sau để cải thiện tình trạng:
  • Thay đổi tư thế ngủ: Bạn nên ngủ ở một tư thế thoải mái, không để tay dưới gối, hoặc để tay ở một tư thế không tự nhiên, để tránh chèn ép dây thần kinh. Bạn nên dùng gối cao, mềm, và phù hợp với độ cong của cổ, để giảm áp lực lên cổ và vai. Bạn nên ngủ ở một nơi thoáng mát, sạch sẽ, và yên tĩnh, để giảm căng thẳng và thúc đẩy tuần hoàn máu.
  • Mát xa, vỗ nhẹ, duỗi thẳng tay: Khi bạn bị tê tay, bạn nên mát xa, vỗ nhẹ, hoặc duỗi thẳng tay, để kích thích dây thần kinh và cải thiện lưu lượng máu đến các mô. Bạn nên mát xa từ ngón tay đến cổ tay, từ cổ tay đến khuỷu tay, và từ khuỷu tay đến vai, theo chiều từ dưới lên. Bạn nên vỗ nhẹ những vùng bị tê, như lòng bàn tay, mu bàn tay, hoặc cổ tay, để giảm cảm giác tê bì. Bạn nên duỗi thẳng tay, xoay tròn cổ tay, và gập ngón tay, để giãn cơ và khớp.
  • Ăn uống và vận động hợp lý: Bạn nên ăn uống đầy đủ, cân bằng, và hợp lý, để cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là cho các dây thần kinh. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B, như thịt, cá, trứng, sữa, hoặc các loại hạt, để bảo vệ và phục hồi dây thần kinh. Bạn nên hạn chế ăn nhiều đường, muối, hoặc chất béo, để tránh tăng huyết áp, tiểu đường, hoặc béo phì, là những yếu tố nguy cơ của rối loạn tuần hoàn máu. Bạn nên vận động thường xuyên, như đi bộ, chạy bộ, hoặc đạp xe,để tăng cường sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu. Bạn nên tránh hút thuốc, uống rượu, hoặc sử dụng các chất kích thích, để giảm nguy cơ gây hại cho dây thần kinh và mạch máu.
  • Đi khám bác sĩ định kỳ: Bạn nên đi khám bác sĩ định kỳ, để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý có thể gây ra ngủ bị tê tay, như đột quỵ, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, tiểu đường, thiếu máu, rối loạn tiền đình, hoặc ung thư. Bạn nên thực hiện các xét nghiệm cần thiết, như đo huyết áp, đường huyết, máu, nước tiểu, hoặc chụp X-quang, siêu âm, MRI, hoặc EMG, để xác định nguyên nhân và mức độ của tình trạng tê tay. Bạn nên tuân thủ theo chỉ định và lời khuyên của bác sĩ, và sử dụng các thuốc hoặc phương pháp điều trị phù hợp, như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc hạ huyết áp, thuốc hạ đường huyết, hoặc phẫu thuật, vật lý trị liệu, hoặc châm cứu.

Ngủ bị tê tay: Nguyên nhân và cách khắc phục Ngu-bi-te-tay-hien-tuong-khong-nen-xem-nhe1

Ngủ bị tê tay là một hiện tượng không nên xem nhẹ, bởi nó có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Bạn nên áp dụng các cách khắc phục trên để cải thiện tình trạng, và bảo vệ sức khỏe của bạn.
Ngủ bị tê tay: Nguyên nhân và cách khắc phục HC---Banner-bai-viet---27.03
Xem thêm: https://phongkhamdakhoahoancauxk.vn/ngu-bi-te-tay-hien-tuong-khong-nen-xem-nhe.html
Báo gì nói gì về phòng khám đa khoa Hoàn Cầu: https://vov.vn/suc-khoe/phong-kham-da-khoa-hoan-cau-kham-chua-benh-chat-luong-hieu-qua-an-toan-post1021818.vov
Báo gì nói gì về phòng khám đa khoa Hoàn Cầu: https://suckhoedoisong.vn/da-khoa-hoan-cau-dia-chi-kham-benh-uy-tin-gia-tot-169220909150009618.htm
Về Đầu Trang Go down
 
Ngủ bị tê tay: Nguyên nhân và cách khắc phục
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Bệnh polyp hậu môn là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
» Khó ngủ kéo dài sau sinh do đâu? Khắc phục bằng cách nào?
» Bị vọp bẻ: nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả
» Nguyên nhân bị mề đay, mức độ nguy hiểm và cách điều trị
» Đau nửa đầu trái: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Tri Âm Quán - Lục Ngạn - Bắc Giang :: Căn Bản Phật Pháp :: Ăn Uống Dưỡng Sinh OhSawa-
Chuyển đến